なんでもないただのご飯会

ほっこりお話会♪

古民家de
ぺちゃくちゃご飯会

１０月１４日　金曜日

会話をたのしむ。
ご飯会

古民家でほっこりしながらご飯会を！

ただただしゃべる。きくを楽しむ。

何気ないことですが思いっきり話すことって
時間に追われる毎日の中で過ごしていると
なかなかできなかったりしませんか？

この会はいろんな仲間と
顔をあわせて
のんびりした空間でただお話しする。

昔の井戸端。を再現してみました☺️

話をすることですっきりして
また、あしたの活力になったら嬉しいな。
そんな会です。

日ごろ悩みがある方も
ただのんびりしたい方
話したい方も、なんか面白そう！
と思ったかたもぜひ一度参加してみてください！

寝かせ発酵玄米おにぎり　
季節の具沢山おみそしる　
CANNOW特製　たまご焼き付きです！！

こころもお腹も
あったかくなる。
そんな時間をご用意しました。

お申込みお待ちしております(^^♪

食べておいしく健康に！
寝かせ発酵玄米おにぎり

炊きあがった玄米を数日間ねかせた
寝かせ発酵玄米！
そのままだとパサパサしている玄米も
寝かせることでもちもち✨
とした食感となりとってもおいしくなります。

玄米はもともと白米よりも
ビタミン、ミネラルや食物繊維などが
たっぷりと含まれています！

そして便秘解消、や生活習慣病予防などなど
体にいいこともたくさん！
特に注目なのが玄米に含まれている
GABA（ギャバ）。
これによりストレスや不眠が緩和されるなどの効果も期待できます。

美味しく食べて健康に！

そしておしゃべりして楽しいひと時を！

そんな願いをこめて
CAN NOWでは寝かせ発酵玄米のおにぎりを
提供します！ぜひ食べてみてー！！！

旬をいただく季節の具沢山お味噌汁

旬をいただくということ。

太陽の光をいっぱい浴びた
その季節にしかとれない旬の食材は
香りも良くうまみもぎゅーっと豊かです！

そして旬の食材は、
ほかの季節と比べて栄養価も高い！
実は季節ごとに変化している栄養価。
栽培技術の向上などにより
通年で食べることのできる食材が増えましたが、
旬の野菜には、、、
その季節に体が必要とする成分が含まれていることが多くいのです！！

CAN NOWが提供するお味噌汁は
季節の食材をふんだんに使った具沢山お味噌しる。
お味噌もこだわっています♪

ぜひいろんな季節に参加して
旬を味わってみてください！

ファシリテーター（進行役）

たいら　かよ（ぺーちゃん）

ファシリテーターと呼ばれる進行役が
いることでいろんな人の意見を聞くことができ
参加されたみなさんがお話をすることが
可能になります。

ファシリテーター役は精神デイケアでも
10年はなす場をつくってきた
平ちゃん（ぺーちゃん）こと　
弊社の代表の平が担当します。

えがおの先生としても活躍しており
安心安全の場で皆さんにくつろぎながら
心置きなく話ができる場を提供いたします。

ぜひ会いに、話に来てください。

ほっこり♪

なんでもないただのお茶会

静かな住宅街でほっこり